これまでレッスンに参加いただいた皆様のお陰で、
あんじょうヨガは一周年を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
「一生自分の足で歩きたい」
健康で豊かな老後を過ごすため、今から筋力をつけておきたい。
生徒さん、そして講師の共通の目標です。
先日、あんじょうヨガスタート時よりレッスンにきて下さっている生徒さんが話して下さいました。
「転びそうになった時に、踏みとどまることができたんです。こういうこと（その方はヨガやウォーキングもやっていらっしゃいます）を続けてきたからかな、と思いました」
これこれ❕
実感できること、そして「自分事」にできること
これが健康な身体を作っていくのに一番必要なことだと思ってます。
ヨガやトレーニングがいくら効果があると聞いたところで、実感できなければ続けることは困難です。
自分事と捉えて継続できること
皆様にそのことを実感していただけるよう、これからも励んでいこうと決意を新たにした記念日です。